1/2 μήλο, 1/2 μπανάνα, μούρα ή φυλλώδη λαχανικά, λίγο νερό. Ανακατέψτε σε ένα μπλέντερ, προσθέστε 2 κουταλάκια του γλυκού λιναρόσπορο.
Αυτό το smoothie ενεργοποιεί σημαντικές βιοχημικές αντιδράσεις στο σώμα, επιβραδύνει τη γήρανση χάρη στα αντιοξειδωτικά, καθαρίζει τον οργανισμό και τον κορεσμό του με βιταμίνες.
